Rehabilitering

Visste du at de vanligste årsakene til sykefravær i Norge er muskel- og skjelettrelaterte plager? Vond rygg, skulder, kne og hofte relaterte problemer er noen av utfordringene vi har i dagens samfunn. Dette er med på å påvirke arbeidsevnen og den generelle livskvaliteten vår.

Det er mange av oss som opplever å ha vonde kroppsdeler over lengre eller kortere perioder i løpet av livet. Forskning viser at regelmessig fysisk aktivitet er med på å forebygge muskel- og skjelettrelaterte plager. Vi må aktivt bruke og ta vare på kroppen for at den skal fungere optimalt.

Hvordan kan jeg hjelpe deg?

Avhengig av dine ønsker og mål tilpasser vi treningsform -og mengde. Enten du ønsker å trene innenfor husets fire vegger eller du har lyst til å prøve deg på et treningssenter så vil jeg veilede deg på veien mot en sterk, smerte- og skadefri hverdag. Sammen gjør vi en grundig vurdering av din nåværende tilstand, tester ulike bevegelsesmønstre og tilpasser opptreningen slik at du får best mulig utbytte og gjenoppretter bevegelighet og funksjonalitet.

Trykk her for en gratis konsultasjonstime.