Rehabilitering av kne
Har du stive eller vonde knær anbefaler jeg deg å prøve noen av disse øvelsene. Disse egner seg godt for deg som sliter med menisk, leddbånd, korsbånd og belastningssensitive sener. Her viser jeg deg noen øvelser som du enkelt kan gjøre hjemme eller på treningssenteret ved hjelp av en trenings-strikk og andre enkle ting som du kanskje har hjemme. I videoene forklarer jeg nøye hvordan du skal gå frem. Sjekk også ut min Instagram konto CoachZibawi